| Makan Pagi | Makan Siang | Makan Malam |
Minum tabletnya
15-30 menit kemudian 
Sarapan pagi seperti biasa
( Misalnya nasi + lauk pauk )
30 menit kemudian minum shakenya
|
Minum tabletnya
15-30 menit kemudian
Makan siang seperti biasa
( Misalnya nasi + lauk pauk )
30 menit kemudian minum shakenya
|
Minum tabletnya
15-30 menit kemudian
Makan malam seperti biasa
( Misalnya nasi + lauk pauk )
30 menit kemudian minum shakenya
|
PENTING UNTUK DIINGAT !!!
Program menaikkan berat badan bertujuan untuk meningkatkan massa otot, oleh karena itu perlu mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak protein dan berolahraga secara teratur.
Sumber protein terbaik adalah Personalized Protein Powder ( Formula 3) dari herbalife yang bebas lemak jenuh, karbohidrat dan kalori
| ||
CATATAN :
- Untuk naik berat badan minimal dalam sebulan 4 kaleng SHAKE ( F1-NSM).
